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La sophrologie est une méthode scientifique permettant de retrouver un équilibre entre le corps et le mental.                                             

La sophrologie est souvent assimilée à de la relaxation, du yoga ou de la méditation. Certes la sophrologie peut suivant l'intention de la séance permettre de se détendre ou de se relaxer .Mais la sophrologie peut bien plus encore...

La sophrologie peut permettre de développer des capacités personnelles comme la concentration, la mémoire, la motivation, la gestion du stress. Elle peut aussi aider dans la prise en charge de maladies diverses comme les anxiétés, dépressions, addictions, douleurs chroniques... La sophrologie est utilisée pour la préparation mentale des sportifs ou des artistes... Elle est utilisée en préparation à l'accouchement ou encore pour la formation en entreprise.                                                          

La sophrologie est adaptée à toute sorte de public comme les enfants, les personnes âgées, les personnes malades ou les femmes enceintes. Elle se pratique en séance individuelle ou en groupe.

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LEQUENNE Fabien

Sophrologue praticien

lequenne.fabien@gmail.com

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